月经推迟不来可以通过调整饮食结构、服用药物等方法催经。
1.调整饮食结构。饮食方面要保证营养元素均衡、合理化摄入，可以多吃新鲜的蔬菜、水果、奶类等补充营养所需，避免食用生冷、辛辣以及刺激性过强的食物，比如辣椒、麻辣火锅等，必要时可以配合喝红糖水，对催经有帮助。
2.服用药物。常用药物包括地屈孕酮片、黄体酮胶囊等可以促使子宫内膜从增殖期进入到分泌期，从而起到催经的作用，但是药物需要在医生的指导下规范性服用，切不可擅自乱用。
由于引起月经推迟不来的原因有很多，所以进行催经的时候还要完善血常规、性激素六项等相关检查，明确具体引起原因后，由医生给予对症的催经方法。
