一岁宝宝缺钙如何补充

一岁宝宝缺钙可通过补充钙剂、维生素D和含钙量比较高的食物补充。

1.补充钙剂。给小儿常用的钙剂有乳酸钙、葡萄糖酸钙、碳酸钙、醋酸钙等，其中补钙效果比较好的就是碳酸钙。但是需要到医院做微量元素检查，根据缺钙的严重程度在医生的指导下按量补充。

2.维生素D。宝宝缺钙往往还存在体内维生素D不足，因此在缺钙的时候往往也需要补充维生素D，例如鱼肝油、维生素AD软胶囊，和钙剂一起补充补钙效果更好。

3.含钙量比较高的食物。例如配方奶粉、牛奶、鸡蛋、豆制品等，可以给宝宝制作成辅食补充。

另外，平时应该多带宝宝到户外活动，让宝宝多接触阳光。能够增加宝宝皮肤对维生素D的合成，从而促进钙的吸收，也能够起到一定的补钙作用。

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2022-03-11 浏览 153

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