着凉感冒症状

着凉感冒通常有鼻塞、流涕、咳嗽、发热、头痛等症状。具体分析如下：

1.鼻塞：着凉感冒后鼻腔黏膜会充血、肿胀，导致鼻腔通道变窄，从而引起鼻塞。这会让人呼吸不畅，尤其在夜间睡眠时可能会加重，只能用嘴呼吸，严重影响睡眠质量。而且由于鼻子不通气，嗅觉也会受到影响，对气味的感知变得迟钝。

2.流涕：身体着凉后，免疫系统会做出反应。鼻腔会分泌大量黏液来抵御病菌，于是就出现流涕现象。开始时可能是清水样鼻涕，随着病情发展可能会变成浓稠的鼻涕。流涕不仅给生活带来不便，还会不断刺激鼻腔周围的皮肤，如果擦拭过于频繁，容易导致皮肤发红、疼痛。

3.咳嗽：着凉感冒时，呼吸道受到刺激，气管和支气管黏膜会产生炎症反应。这会引起咳嗽，目的是清除呼吸道内的分泌物和异物。咳嗽可能是干咳，也可能伴有痰液。频繁的咳嗽会使喉咙疼痛、嘶哑，还可能影响胸部肌肉，导致胸部疼痛。

4.发热：着凉后，身体的免疫系统被激活，白细胞等免疫细胞会释放致热物质，导致体温调节中枢紊乱，从而引起发热。发热是身体对抗病菌的一种防御机制，体温可能会轻度升高，也可能达到高热状态。发热时会伴有身体乏力、酸痛等不适症状，整个人精神状态不佳。

5.头痛：感冒时，身体的炎症反应会释放一些炎症介质，这些介质可能会刺激神经末梢，引发头痛。同时，发热也会导致脑血管扩张，进一步加重头痛症状。头痛会使人感到烦躁、难以集中精力，严重影响日常生活和工作。

感冒期间要多休息，保证充足的睡眠，有助于身体恢复。饮食上要清淡易消化，多补充水分，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。尽量避免前往人员密集的场所，防止交叉感染。如果症状严重或持续时间较长，应及时就医。