鼻炎引起头痛可通过药物治疗缓解症状、使用生理盐水冲洗鼻腔、局部热敷缓解不适、保持室内空气湿润、避免接触过敏原。具体分析如下：
1.药物治疗缓解症状：鼻炎引起的头痛通常与鼻腔充血和炎症有关，适当使用抗组胺药或减充血剂可减轻鼻腔肿胀，改善通气，从而缓解头痛。部分药物需在医生指导下使用，避免长期依赖。
2.使用生理盐水冲洗鼻腔：鼻腔冲洗能清除分泌物和过敏原，减少黏膜刺激，缓解鼻塞和头痛。可用专用洗鼻器配合温生理盐水，每日1-2次，操作时注意力度避免损伤鼻黏膜。
3.局部热敷缓解不适：热敷鼻部或前额可促进局部血液循环，减轻鼻腔充血和头痛症状。用温热毛巾敷10-15分钟，温度不宜过高以免烫伤皮肤。
4.保持室内空气湿润：干燥空气可能加重鼻炎症状，使用加湿器维持湿度在40%-60%，减少鼻腔干燥和刺激，缓解头痛。定期清洁加湿器避免滋生细菌。
5.避免接触过敏原：过敏性鼻炎患者需减少接触花粉、尘螨等过敏原，外出佩戴口罩，定期清洁家居环境，降低鼻炎发作频率及伴随头痛。
头痛持续或加重时应及时就医，排除其他疾病可能。日常注意规律作息，避免过度疲劳，饮食清淡，减少辛辣刺激食物摄入。
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