暴饮暴食会导致胃下垂吗

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

暴饮暴食可能会导致胃下垂。

暴饮暴食会使胃部在短时间内被大量食物填充，胃壁肌肉过度扩张。长此以往，胃的韧带等固定组织会被过度牵拉而松弛。正常情况下，胃是依靠韧带等结构固定在腹腔内的适当位置，当这些固定结构松弛后，胃就容易向下移位，从而引发胃下垂。而且，暴饮暴食还会影响胃部正常的蠕动节律，减弱胃的消化功能，进一步加重胃部负担，这也在一定程度上促使胃下垂的发生。

在日常生活中，要避免暴饮暴食这种不良饮食习惯。饮食应遵循少食多餐的原则，每餐吃到七八分饱即可。食物的选择也很重要，要多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果等，有助于促进胃肠蠕动。同时，要避免饭后立即进行剧烈运动，因为这可能会使胃部在晃动中更容易出现位置改变。另外，对于本身胃肠功能较弱的人，更要注意饮食的规律性和适度性，保持健康的生活方式，如适当运动、充足睡眠等，有助于维持胃肠的正常功能，降低胃下垂等胃肠疾病的发生风险。

2024-11-22 浏览 1

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