女人经常喝红糖水好吗

女人经常适量喝红糖水是比较好的，可以起到健脾暖胃、活血化瘀的作用。但如果经常大量喝红糖水，对身体会造成一定影响，比如诱发高血糖等。

红糖是生活中比较常见的一种食物，性温，味甘，其中含有人体所需的蔗糖、铁元素和钙元素，中医认为平时适量喝红糖水，可以起到健脾暖胃、活血化瘀的作用，所以女人经常适量喝红糖水可以改善气血不足等症状。

但由于红糖中的含糖量比较高，如果经常大量喝红糖水，则有可能会诱发血糖升高，尤其是本身存在糖尿病的患者，若大量、长期喝红糖水，不利于血糖数值控制。所以，建议女人经常适量喝红糖水即可，不要过量喝。

2022-07-04 浏览 13

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