肾亏的症状包括腰膝酸软、头晕耳鸣、性功能减退、夜尿频繁、精神萎靡。具体分析如下：
1.腰膝酸软：肾亏患者常感到腰部及膝盖无力酸痛，尤其在劳累后加重，可能伴随下肢沉重感，中医认为与肾精不足有关，治疗需补肾填精，配合适度运动避免过度劳累。
2.头晕耳鸣：肾亏可能导致脑髓失养，出现头晕目眩或耳鸣如蝉，长期持续需警惕听力下降，中医建议滋补肾阴，避免熬夜及情绪波动，必要时配合针灸调理。
3.性功能减退：肾亏易引发性欲低下、阳痿早泄等问题，与肾气不足密切相关，治疗以温补肾阳为主，结合饮食调理如食用枸杞、山药等，同时需节制房事。
4.夜尿频繁：肾气不固会导致夜间排尿次数增多，甚至影响睡眠，需固肾缩尿，避免睡前饮水过多，可服用金樱子、芡实等中药改善症状。
5.精神萎靡：肾亏者常见精力不足、健忘嗜睡，因肾主藏精，精亏则神疲，需通过补益肾气调整作息，适当服用人参、黄芪等补气药物辅助恢复。
肾亏的调理需综合辨证，结合体质差异选择合适方法，避免盲目进补或延误治疗。日常注意劳逸结合，保持情绪稳定，有助于肾气逐步恢复。
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