长期失眠会导致猝死吗

黄世昌 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等神经内科

长期失眠有可能导致猝死。

长期失眠对身体会造成多方面的严重影响。首先，睡眠不足会影响心血管系统的正常功能。可能导致血压升高、心率加快和心脏负荷增加，长期处于这种状态会使心脏不堪重负，增加心律失常等心脏疾病的发生风险，而严重的心律失常是引发猝死的重要原因之一。其次，失眠会扰乱人体的内分泌和代谢平衡，使得血糖、血脂等指标出现异常，这进一步加重了心血管系统的负担，也为猝死埋下隐患。再者，长期失眠会使机体免疫力下降，人更容易受到各种病菌的侵袭，容易引发感染性疾病，而严重的感染有时也可能诱发致命性的后果。长期失眠还会对神经系统产生不良影响，导致情绪不稳定、焦虑、抑郁等，这些负面情绪又会反过来加重失眠，形成恶性循环，而严重的精神心理问题也与猝死存在一定关联。同时，长期失眠会使人感到疲惫、乏力、头晕等，这会影响日常生活和工作，增加意外发生的概率，比如在驾驶或操作机械时因困倦而发生意外，甚至可能危及生命。长期失眠绝不是一件小事，可能通过多种途径增加猝死的风险，对身体健康造成极大的威胁，必须引起高度重视，及时采取有效的措施来改善睡眠状况，避免出现不可挽回的后果。

2024-08-21 浏览 3

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