痛经是女性月经期间出现的下腹部疼痛现象，主要分为原发性与继发性两类。原发性痛经与前列腺素分泌过多导致子宫收缩过强有关，而继发性痛经则由盆腔器质性疾病引发，如子宫内膜异位症或子宫腺肌症。
痛经的发生机制复杂。原发性痛经多见于年轻女性，月经初潮后1-2年内出现，与月经周期中子宫内膜前列腺素水平升高密切相关。前列腺素刺激子宫平滑肌强烈收缩，造成子宫缺血和疼痛。血管加压素、白三烯等物质也可能加剧痛感。继发性痛经通常伴随其他症状，如经量增多、性交痛或不规则出血，需通过妇科检查或影像学确诊病因。激素失衡、精神压力、饮食不当或缺乏运动等因素可能加重痛经症状。
缓解痛经需结合具体情况。轻度痛经可通过热敷、适度运动或饮用姜茶缓解。非甾体抗炎药能有效抑制前列腺素合成，但需遵医嘱避免长期使用。继发性痛经需针对原发病治疗，如激素疗法或手术。日常注意保暖，避免生冷食物，保持规律作息有助于减轻症状。若疼痛持续加重或伴随异常出血，应及时就医排除器质性疾病。经期避免剧烈运动和过度疲劳，保持情绪稳定也有助于改善不适。
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