孩子嗓子总是发炎而且还发烧可以采取及时就医检查明确病情、保证充足休息和水分摄入、合理使用药物缓解症状、保持室内空气湿润清洁、饮食清淡避免刺激。具体分析如下：
1.及时就医检查明确病情：当孩子反复出现嗓子发炎和发烧时，应尽快就医，由专业医生进行详细检查，如血常规、咽拭子等，以排除细菌或病毒感染的可能。医生会根据检查结果制定针对性治疗方案，避免病情延误或加重。必要时可能需进行进一步检查，如喉镜或影像学评估，确保没有其他潜在问题。
2.保证充足休息和水分摄入：嗓子发炎伴随发烧时，身体消耗较大，需要充分休息以恢复免疫力。同时多喝温水或淡盐水，保持喉咙湿润，缓解疼痛，并促进代谢废物排出。避免剧烈活动或过度用嗓，减少喉咙刺激，帮助炎症消退。
3.合理使用药物缓解症状：根据医生建议使用退烧药或消炎药，如对乙酰氨基酚或布洛芬控制体温，抗生素需在明确细菌感染后使用。可配合含片或喷雾缓解喉咙不适，但避免自行滥用药物，尤其是激素类或抗生素，以免产生耐药性或副作用。
4.保持室内空气湿润清洁：干燥或污浊的空气会加重喉咙不适，使用加湿器维持湿度在50%左右，定期开窗通风。避免接触烟雾、粉尘等刺激物，减少喉咙黏膜的进一步损伤，降低反复感染的风险。
5.饮食清淡避免刺激：选择温凉、软烂的食物如粥、蒸蛋等，避免辛辣、油炸或过酸过甜的食物刺激喉咙。适量补充维生素C和锌，增强黏膜修复能力，但避免过热或过冷的饮食，以免加重炎症反应。
孩子反复嗓子发炎和发烧可能与免疫力、环境或潜在健康问题有关，需综合调理并密切观察。若症状持续或加重，应及时复诊调整治疗方案，同时注意日常护理以预防复发。
