宝宝中度贫血需及时就医检查血红蛋白水平、调整饮食增加富含铁元素的食物、遵医嘱补充铁剂或维生素、避免影响铁吸收的食物、定期复查监测贫血改善情况。具体分析如下：
1.及时就医检查血红蛋白水平：中度贫血需通过血常规确认具体数值，医生会根据结果判断是否需要进一步检查。血红蛋白低于正常范围时，可能伴随面色苍白、乏力等症状，明确诊断是制定治疗方案的基础。
2.调整饮食增加富含铁元素的食物：动物肝脏、红肉、蛋黄等含铁量高且易吸收，植物性食物如菠菜、黑木耳需搭配维生素C促进吸收。每日膳食应均衡搭配，避免挑食或单一饮食导致营养不足。
3.遵医嘱补充铁剂或维生素：铁剂需空腹服用以提高吸收率，但可能引起肠胃不适，可调整为餐后服用。维生素B12或叶酸缺乏时需同步补充，具体剂量和疗程由医生根据贫血类型决定。
4.避免影响铁吸收的食物：茶、咖啡、牛奶中的鞣酸和钙会抑制铁吸收，服用铁剂前后两小时内不宜饮用。高纤维食物也可能干扰铁元素吸收，需合理安排进食时间。
5.定期复查监测贫血改善情况：补铁治疗2-4周后需复查血红蛋白，评估疗效并调整用药。长期贫血可能影响生长发育，持续监测可确保干预措施有效，防止复发。
中度贫血纠正过程中需保持耐心，治疗周期通常较长。出现呕吐、腹泻等不良反应应及时咨询医生，避免自行调整药物。日常注意观察宝宝精神状态和活动量，早期发现异常有助于及时干预。
