改善脑供血不足的茶包括绿茶、丹参茶、银杏叶茶、红花茶、山楂茶。具体分析如下：
1.绿茶：绿茶含有丰富的茶多酚和儿茶素，具有抗氧化作用，能减少血管内皮损伤，促进血管舒张，从而改善脑部血液循环。绿茶中的咖啡碱可轻微兴奋中枢神经，增加脑血流量，但需适量饮用以避免过度刺激。长期饮用绿茶有助于维持血管弹性，对预防脑供血不足有一定辅助作用。
2.丹参茶：丹参具有活血化瘀的功效，其有效成分丹参酮能扩张冠状动脉及脑部血管，增加血流量。丹参茶适用于气血瘀滞引起的脑供血不足，能改善微循环障碍，缓解头晕、乏力等症状。需注意丹参性微寒，体质虚寒者不宜长期大量饮用。
3.银杏叶茶：银杏叶提取物含有黄酮类和萜类物质，能抑制血小板聚集，降低血液黏稠度，促进脑部血流。银杏叶茶对改善脑缺血缺氧有一定帮助，适合中老年人饮用。但银杏叶需经专业炮制，直接使用生叶可能引起不良反应。
4.红花茶：红花具有活血通经的作用，其成分红花黄色素能改善血管内皮功能，促进脑部侧支循环建立。红花茶适用于血瘀型脑供血不足，但孕妇及出血倾向者禁用。过量饮用可能导致头晕或出血风险，需谨慎控制用量。
5.山楂茶：山楂中的有机酸和黄酮类物质能降低血脂，减少动脉粥样硬化斑块形成，间接改善脑供血。山楂茶酸甜可口，适合长期饮用，对合并高血压、高血脂的脑供血不足患者尤为适宜。胃酸过多者应避免空腹饮用。
饮用上述茶饮需结合体质选择，避免过量或长期单一使用。出现严重症状应及时就医，茶饮仅作为辅助调理手段，不可替代药物治疗。孕妇、哺乳期妇女及特殊疾病患者应在指导下饮用。
