早晨有口臭是正常现象吗

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

早晨有口臭不是正常现象，但较为常见。

早晨出现口臭主要是由多种因素导致的。夜晚睡眠期间，口腔活动减少，唾液分泌量降低，唾液具有清洁、抗菌等作用，其分泌减少使得口腔的自洁能力下降。口腔内的细菌在这种适宜的环境下大量繁殖，细菌分解食物残渣、口腔内的脱落细胞等物质，会产生难闻的气味。如果本身患有口腔疾病，如龋齿、牙周炎、牙龈炎等，这些疾病会导致口腔内存在炎症，滋生更多细菌，加重口臭情况。消化系统的问题也可能引发早晨口臭，例如胃食管反流、消化不良等，食物在胃内不能正常消化，产生异味反流至口腔。

为了减轻早晨的口臭问题，需要注意一些事项。首先要保持良好的口腔卫生习惯，睡前认真刷牙，并且使用牙线清洁牙缝，这样可以减少口腔内的食物残渣。如果有口腔疾病，应及时就医治疗，避免病情加重。日常饮食也很关键，尽量少吃气味浓烈、刺激性大的食物，如大蒜、洋葱等。多喝水有助于保持口腔湿润，提高口腔的自洁能力。如果怀疑口臭是由消化系统疾病引起的，要及时到医院进行相关检查，以便对症治疗。

2024-11-22 浏览 34

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