指头按压有点痛肿胀可以冷敷缓解疼痛和肿胀、抬高患肢促进血液回流、避免过度活动减少刺激、服用非甾体抗炎药减轻炎症反应、及时就医排除骨折或感染。具体分析如下：
1.冷敷缓解疼痛和肿胀：用毛巾包裹冰块或冷水浸泡的纱布敷在肿胀处，每次15-20分钟，间隔1-2小时重复。冷敷能使血管收缩，减少局部充血和渗出，从而缓解肿胀和疼痛。避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。
2.抬高患肢促进血液回流：将肿胀的手指抬高至心脏水平以上，利用重力作用帮助血液和淋巴液回流。长时间保持抬高姿势可减轻局部压力，缓解肿胀。睡觉时可用枕头垫高患肢，避免下垂导致充血加重。
3.避免过度活动减少刺激：减少手指的弯曲、抓握等动作，防止进一步损伤或加重炎症。必要时可用夹板或绷带固定，限制关节活动。过度摩擦或挤压可能延长恢复时间，静养有助于组织修复。
4.服用非甾体抗炎药减轻炎症反应：在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物，抑制前列腺素合成，缓解疼痛和肿胀。注意用药剂量和频率，避免空腹服用以减少胃肠道刺激。长期使用需监测肝肾功能。
5.及时就医排除骨折或感染：若肿胀持续加重、伴随发热或皮肤发红，可能存在骨折或细菌感染。需通过X光或血液检查明确诊断，必要时进行清创、固定或抗生素治疗。延误诊治可能导致病情恶化。
肿胀期间避免摄入高盐食物以防水分滞留，保持患处清洁干燥。疼痛剧烈或伴随麻木感需立即就诊，不可自行刺破肿胀部位。
