多喝水对肾结石患者确实有好处。
充足的水分摄入可以稀释尿液,减少尿液中矿物质和盐类的浓度,从而降低结石形成的风险。对于已经形成的较小结石,多喝水还能促进其随尿液排出,减轻症状。每日饮水量达到2-3升时,尿量增加,结石复发的概率显著降低。水分充足有助于维持肾脏的正常功能,减少结晶沉积,避免结石进一步增大。
饮水量应根据个人情况调整,过量饮水可能增加肾脏负担,尤其对心肾功能不全者需谨慎。避免一次性大量饮水,建议均匀分配在全天。同时,水质也很重要,尽量选择低矿物质含量的水,避免饮用硬水。饮食上需配合低盐、低草酸、低嘌呤的饮食结构,减少结石形成的诱因。若出现严重疼痛、血尿或排尿困难,应及时就医,不可仅依赖多喝水缓解症状。