总是心跳过快的原因包括情绪紧张或焦虑、身体过度疲劳、摄入过多咖啡因或刺激性饮料、患有心脏疾病以及内分泌失调等，具体分析如下：
1.情绪紧张或焦虑：情绪波动是导致心跳过快的常见原因，紧张、焦虑或恐惧等情绪会刺激交感神经系统，促使肾上腺素分泌增加，从而加快心率。长期处于高压状态或情绪不稳定的人群更容易出现这种情况。突然的情绪刺激，如惊吓或兴奋，也可能引发短暂的心跳加速。
2.身体过度疲劳：过度劳累或缺乏休息会使心脏负担加重，导致心率加快。长时间的高强度工作、运动或睡眠不足会使身体处于应激状态，心脏需要加快跳动以满足身体对氧气和能量的需求。这种情况在体力劳动者或运动员中较为常见，适当休息后心率通常会恢复正常。
3.摄入过多咖啡因或刺激性饮料：咖啡因、浓茶、酒精等刺激性物质会直接作用于心脏和神经系统，导致心率加快。过量摄入这些物质会使交感神经兴奋，血管收缩，心脏需要更努力地泵血，从而引发心跳过快。长期依赖这些物质的人群更容易出现持续性心率异常。
4.患有心脏疾病：某些心脏疾病，如心律失常、心肌炎、冠心病等，会导致心跳过快。这些疾病可能影响心脏的电传导系统或心肌功能，使心脏无法正常调节心率。心脏瓣膜问题或心力衰竭也可能引发心率异常，需要及时就医进行诊断和治疗。
5.内分泌失调：甲状腺功能亢进是导致心跳过快的常见内分泌原因。甲状腺激素分泌过多会加速新陈代谢，使心脏跳动加快。肾上腺激素分泌异常或更年期激素水平波动也可能引发心率加快。内分泌失调通常伴随其他症状，如体重变化、出汗增多等，需通过医学检查确诊。
心跳过快还可能与其他因素有关，如药物副作用、贫血、低血糖或电解质紊乱等。若心跳过快持续存在或伴随不适症状，建议及时就医进行全面检查，以明确原因并采取针对性治疗。日常生活中，保持规律作息、适度运动、避免过度刺激，有助于维持心脏健康。
