颈椎病的中医调理方法

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

颈椎病的中医调理方法主要包括中药调理、针灸、推拿按摩、艾灸、中药熏蒸等。

中医认为颈椎病多因外感风寒湿邪、慢性劳损、肝肾不足等导致经络痹阻、气血运行不畅。中药调理可根据具体证型选用合适的方剂，起到祛风散寒、活血化瘀、补益肝肾等作用。针灸通过刺激穴位，能疏通经络、调和气血，有效缓解颈部疼痛、僵硬等症状。推拿按摩可放松颈部肌肉，改善局部血液循环，调整颈椎小关节的紊乱。艾灸利用艾热的温热刺激，温经通络、散寒止痛。中药熏蒸借助中药蒸汽的温热作用和药物功效，直接作用于颈部，缓解症状。

中医还强调日常的预防和保健对于颈椎病的重要性。比如在生活中要注意保持正确的坐姿和睡姿，避免长时间低头或伏案工作，定时活动颈部。还可进行一些适合的颈部锻炼，如米字操等。同时，要注意颈部的保暖，防止受寒。在饮食上，可适当多吃一些具有补肝肾、强筋骨作用的食物。中医调理颈椎病注重整体观念和标本兼治，通过多种方法综合运用，不仅能改善症状，还能调整身体的整体状态，减少颈椎病的复发。但具体调理方法应根据个人病情，在专业中医的指导下进行选择和实施。

2024-10-13 浏览 5

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