栗子补肾吗

板栗含有丰富的蛋白质、膳食纤维，还含有钙、镁、铁、磷、维生素C等微量元素，不具有补肾功能。

由于其中含有大量的膳食纤维，所以能增强肠胃蠕动，对便秘也有一定的疗效。但是栗子这种食物吃多了容易引起上火，所以不要经常大量吃栗子，可以适当少吃一些。板栗可以在炒熟后食用，如果出现上火的症状，可以适当喝水缓解。

此外，栗子中含有一些葡萄糖，所以糖尿病患者尽量不要食用，这样容易加重糖尿病的症状，不利于糖尿病的恢复。

2021-12-04 浏览 237

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