腰椎间盘突出导致左下肢放射痛可通过卧床休息减轻椎间盘压力、药物缓解疼痛和炎症、物理治疗改善局部循环、牵引治疗扩大椎间隙、手术解除神经压迫。具体分析如下：
1.卧床休息减轻椎间盘压力：急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床并保持腰椎自然曲度。仰卧时膝关节下方垫软枕，侧卧时双腿间夹薄垫，避免弯腰或久坐。卧床减少椎间盘压力，缓解神经根水肿，疼痛减轻后逐步下床活动。
2.药物缓解疼痛和炎症：非甾体抗炎药抑制前列腺素合成，减轻神经根周围炎症。严重疼痛可短期使用脱水剂降低神经水肿，或配合营养神经药物促进修复。肌肉松弛剂适用于伴随腰肌痉挛的情况，但需注意药物副作用。
3.物理治疗改善局部循环：急性期48小时后可采用超短波或红外线照射，促进局部血液循环。恢复期使用中频电刺激增强肌肉力量，超声波软化粘连组织。热敷或艾灸适用于慢性疼痛，但避免高温导致肿胀加重。
4.牵引治疗扩大椎间隙：机械牵引通过纵向拉力增加椎间隙宽度，减轻椎间盘对神经根的压迫。需根据个体情况调整重量和时间，避免过度牵引引发肌肉损伤。牵引后需佩戴腰围保护，并配合卧床巩固效果。
5.手术解除神经压迫：保守治疗无效或出现马尾综合征时需手术干预。微创椎间孔镜摘除突出髓核组织，开放手术适用于合并椎管狭窄的情况。术后需严格康复训练，避免复发。
疼痛急性期避免腰部受力动作，如提重物或剧烈扭转。睡眠时保持脊柱中立位，日常活动佩戴医用腰围提供支撑。饮食注意补充钙质及维生素，控制体重减少腰椎负荷。症状持续加重或出现大小便功能障碍需立即就医。
