检查自己能否生育的方法包括进行生育健康检查、评估月经周期、进行激素水平检测、进行生殖器官超声检查、进行精液分析。具体分析如下：
1.进行生育健康检查：生育健康检查是评估生育能力的重要步骤。女性可以通过妇科检查了解卵巢功能、子宫健康以及是否存在任何影响生育的疾病，如多囊卵巢综合征或子宫内膜异位症。男性则需要进行相关的生殖系统检查，以确认睾丸、附睾及前列腺的健康状况。通过专业医生的评估，可以初步判断生育能力，并为后续的检查提供依据。
2.评估月经周期：女性的月经周期是生育能力的重要指标。正常的月经周期通常为28天，但也可以在21到35天之间波动。通过记录月经周期的规律性、持续时间及流量，可以判断排卵是否正常。排卵期的规律性直接影响受孕的机会，因此了解自己的月经周期有助于评估生育能力。
3.进行激素水平检测：激素水平对生育能力有重要影响。女性的雌激素、孕激素及促卵泡激素等激素水平的异常可能导致排卵障碍。男性的睾酮水平也与生育能力密切相关。通过血液检测，可以了解体内激素水平是否正常，从而判断是否存在影响生育的内分泌问题。
4.进行生殖器官超声检查：超声检查是一种无创且有效的评估生殖器官健康的方法。女性可以通过超声检查观察卵巢的大小、数量以及子宫的形态，排除如肌瘤、囊肿等病变。男性则可以通过超声检查评估睾丸及附睾的结构和功能。超声检查能够提供直观的生殖器官状态，有助于判断生育能力。
5.进行精液分析：对于男性来说，精液分析是评估生育能力的重要手段。通过分析精液的量、浓度、活力及形态，可以判断精子的质量和数量。精子质量的下降可能是导致不孕的原因之一，因此定期进行精液分析可以及时发现潜在问题，并采取相应的措施。
了解自己的生育能力是一个复杂的过程，涉及多方面的因素。建议在专业医生的指导下进行全面的评估，以便及时发现潜在问题并采取相应的措施。
