脱发怎么能治好

脱发可通过改善生活习惯、药物治疗、植发手术、中医疗法、食疗来治好。具体分析如下：

1.改善生活习惯：保持规律作息，避免熬夜，充足的睡眠有助于身体正常代谢，减少脱发。减轻压力，长期精神紧张会导致毛囊收缩，引起脱发，可通过运动、旅游等方式放松。避免过度烫染头发，化学药剂会损伤头发和毛囊。

2.药物治疗：外用米诺地尔，能刺激毛囊，促进头发生长。男性可口服非那雄胺，可抑制雄激素对毛囊的破坏，但可能有一定副作用。药物治疗需在医生指导下持续使用一段时间才能看到明显效果。

3.植发手术：适用于脱发严重且毛囊已经坏死的情况。从后枕部提取健康毛囊，移植到脱发区域。但手术费用较高，存在一定风险，术后需要精心护理以确保移植毛囊的成活。

4.中医疗法：中医可通过针灸刺激头皮穴位，改善头皮血液循环，促进头发生长。中药调理也有一定作用，例如一些补肾养血的方剂，从内部调理身体机能，改善脱发状况。

5.食疗：多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆类等，为头发生长提供原料。补充富含维生素和矿物质的食物，像黑芝麻、核桃富含维生素E和不饱和脂肪酸，对头发健康有益。

在治疗脱发过程中，要保持积极的心态，不要轻易相信没有科学依据的民间偏方。如果脱发是由疾病引起的，如脂溢性皮炎等，应先治疗原发疾病。同时，治疗脱发需要一定的时间和耐心，不要因为短期内看不到效果就放弃。