盐分摄入过多会不会导致血压升高

盐分摄入过多会导致血压升高。

因为过多盐分进入身体会引起水钠潴留，增加血容量以及心脏负荷，所以血压就会升高。特别是对于盐敏感性高血压患者来说，这种现象是比较明显的。

所以高血压患者平时要控制好盐分的摄入量，每天食盐的摄入要控制在5g以下，这样才有利于防止水钠潴留，把血压控制在稳定的状态。

另外，饮食当中食盐的量不仅包括常用的食盐，还包括酱油、味精等调料，或者其他各种腌制品、咸菜等，这些食材里面的钠也要计算在每天盐分的摄入量范围之内。

2022-05-20 浏览 4

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