缺血性脑梗死的病因主要有不良生活习惯、血液成分改变、血管壁病变、血压异常、心脏疾病。具体分析如下：
1.不良生活习惯：长期吸烟、酗酒、缺乏运动、高脂高盐饮食等不良生活习惯，会影响血管健康。吸烟使血管收缩、酗酒损害血管内皮，高脂高盐饮食易导致血脂异常、动脉粥样硬化。改善生活方式，戒烟限酒，增加运动，均衡饮食，多吃蔬菜、水果等有助于预防。
2.血液成分改变：如血液黏稠度增加、凝血机制异常等。血小板增多、红细胞增多症等会使血液黏稠，易形成血栓。一些血液疾病或长期服用某些药物可能影响凝血。针对血液疾病进行治疗，合理用药，必要时进行抗凝治疗。
3.血管壁病变：动脉粥样硬化是常见原因。血管内皮受损后，脂质沉积，形成斑块，导致血管狭窄甚至闭塞。高血压、糖尿病等慢性疾病会加速血管壁病变。控制血压、血糖，定期体检，发现血管病变及时干预。
4.血压异常：高血压会使血管壁承受较大压力，损伤血管内膜，促进动脉粥样硬化形成；低血压会导致脑部灌注不足。规律监测血压，合理使用降压药物，避免血压波动过大。
5.心脏疾病：心房颤动时心房壁血栓易脱落，随血流进入脑部堵塞血管；心肌梗死时也可能有血栓形成。积极治疗心脏疾病，控制心律失常，预防血栓形成。
在日常生活中，要保持健康的生活方式，定期体检，积极控制慢性疾病，关注身体的异常信号，如头晕、肢体麻木等，出现症状及时就医。
