腰椎骨质增生并不一定需要卧床休息，具体情况需要根据病情的严重程度和医生的建议来决定。对于轻度的骨质增生，适当的活动和锻炼可以帮助缓解症状，增强腰部肌肉的力量，改善血液循环，促进康复。而对于症状较重的患者，可能需要短期的卧床休息，以减轻疼痛和不适。
在日常生活中，腰椎骨质增生的患者应注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，尤其是久坐或久站。适当的运动可以增强腰部的稳定性，建议选择一些低冲击的运动，如游泳、散步或瑜伽等。同时，进行一些针对腰部的拉伸和强化训练，可以有效减轻症状，改善生活质量。在进行锻炼时，应根据自身的身体状况，循序渐进，避免过度劳累和剧烈运动，以免加重病情。保持适当的体重也是非常重要的，过重的体重会增加腰椎的负担，导致症状加重。
在日常护理中，注意保持良好的生活习惯和饮食结构，摄入足够的钙和维生素D，有助于骨骼健康。睡眠时选择适合的床垫和枕头，保持脊柱的自然曲线，避免对腰椎造成额外的压力。定期进行身体检查，及时了解病情变化，必要时进行影像学检查，以便医生能够根据实际情况调整治疗方案。对于疼痛较为明显的患者，可以在医生的指导下使用一些止痛药物或物理治疗手段，如热敷、理疗等，来缓解症状。腰椎骨质增生的管理需要综合考虑，合理安排活动与休息，才能达到最佳的康复效果。
