肠胃吸收不好偏瘦,可以选择以下措施改善,如改善饮食结构、增强体质、对症治疗等。
1.改善饮食结构。如果患者平时喜食油炸食物且偏食,容易影响机体吸收食物中含有的营养成分,出现营养不良导致偏瘦。患者饮食要多样化,以养护胃肠道的同时增加营养摄入,如新鲜水果、蔬菜等,米面杂粮等要尽量丰富,且减少摄入寒凉的食物。除此之外,要养成健康的饮食规律,规律进食,饮食时细嚼慢咽等以促进胃肠对食物吸收。
2.增强体质。如果患者平时体质较差,容易生病,主要是由于机体调节能力及抵抗能力差,会影响食欲,肠胃吸收不好导致偏瘦。该类人群大多摄入食物量少且体质较弱,可以通过增加运动量以增加机体的代谢率,加强机体的新陈代谢,比如慢跑、游泳、打羽毛球等运动,机体消耗的能量多了,需要摄入的量也会相应增加,可以增强胃肠道的吸收、消化能力,以改善上述症状。
3.对症治疗。如果患者患有胃息肉、肠道肿瘤、胃癌等疾病,会破坏胃肠道的正常结构组织,同时会刺激胃肠道黏膜出现腹痛等不适,影响对食物的吸收导致机体摄入、转化的能量少导致偏瘦,可以选择手术切除病变组织,以恢复正常的组织功能。
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