精神性脱发能长回来吗

刘雯敏 副主任医师 山东省立医院三级甲等皮肤性病科

精神性脱发在毛囊未受损的情况下是有可能长回来的。

精神性脱发主要是由于精神压力过大、情绪过度紧张等精神因素引起的。当人处于这种不良精神状态时，身体内的激素水平会失衡，例如会导致雄激素水平相对升高或者影响毛囊生长周期的调节。毛囊会提前进入休止期，使得头发大量脱落。不过，这种脱发往往是可逆的。如果能够及时调整精神状态，减轻压力、缓解紧张情绪，身体的内分泌系统会逐渐恢复正常，毛囊也能重新进入生长期。比如，当一个人从长期的高强度工作压力下解脱出来，开始规律生活、放松心情后，头发的生长环境得到改善。

从生理机制上看，毛囊是头发生长的基础结构。只要毛囊保持活性，就具备重新长出头发的能力。在精神性脱发发生后，随着精神因素的改善，身体的血液循环也会趋于正常。血液能够为毛囊提供充足的营养物质，如蛋白质、维生素等，这些都是头发生长所必需的。同时，身体的新陈代谢也会恢复正常节奏，有助于头发的健康生长。一些辅助手段也能促进头发的生长，像保持健康的饮食，摄入富含铁、锌等微量元素的食物，适当进行头皮按摩等，都对头发的重新生长有积极意义。

2024-11-25 浏览 1

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