产妇鸽子汤可以放人参吗

产妇鸽子汤可以放人参，但是不要吃得太多，以免引起上火的症状。

鸽子汤是滋补养生较好的汤，可以起到补肾固精、益脑补肾、增强记忆力、减少血压、调节身体血糖值、美容养颜等作用。

产妇除了喝鸽子汤之外，还可以多喝鸡汤、鱼汤等。多吃一些新鲜的蔬菜、水果，补充维生素，合理安排食物摄取，荤素搭配保证营养摄取均衡。

另外，要注意休息，不要熬夜，尽量避免食用油腻、辛辣、生冷，且带有刺激性的食物。平时注意个人卫生，养成良好的生活习惯以及作息方式。

2021-12-28 浏览 186

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