月经前身体可能出现发热感,这是经前期综合征PMS的常见表现之一。由于激素水平波动,尤其是孕酮升高和雌激素下降,可能影响体温调节中枢,导致基础体温轻微上升或产生燥热、潮热等不适。部分女性还会伴随出汗、面部发红或夜间体温升高等症状,通常随着月经来潮逐渐缓解。
经前期发热与黄体期生理变化密切相关。排卵后,孕酮分泌增加会使基础体温升高0.3-0.5℃,这种轻微变化可能被敏感个体感知为发热。前列腺素释放增多可能引发炎症反应,进一步加重体温波动。情绪紧张、睡眠不足或饮食不当可能放大不适感,例如摄入高咖啡因或辛辣食物可能刺激血管扩张,加剧潮热现象。
若发热伴随持续高温超过38℃、严重头痛或乏力,需警惕感染或其他疾病,建议及时就医排查。日常可通过记录基础体温和症状周期,帮助区分生理性波动与病理性表现。保持适度运动、均衡饮食如增加镁、维生素B6摄入及调节压力有助于缓解不适。避免过度依赖退热药物,除非明确存在感染或炎症。经期前后注意保暖,减少冷饮刺激,有助于维持体温稳定。