晚上睡觉多梦可选用酸枣仁、柏子仁、远志、茯苓、合欢皮。具体分析如下：
1.酸枣仁：酸枣仁具有养心安神的功效，常用于改善虚烦不眠、多梦易醒等症状。酸枣仁能调节神经系统功能，缓解因心肝血虚引起的睡眠障碍。可直接煎服或配伍其他安神药物使用，长期服用有助于提高睡眠质量。
2.柏子仁：柏子仁能补心脾、安神志，适用于心脾两虚导致的失眠多梦。柏子仁富含油脂，具有润燥作用，对兼有便秘症状者尤为适宜。可单独泡水或与酸枣仁同用，需注意脾胃虚寒者慎用。
3.远志：远志具有化痰安神、交通心肾的作用，适用于痰扰心神或心肾不交引起的多梦。远志能促进脑部血液循环，改善睡眠深度。常与茯苓、酸枣仁配伍，但过量可能引起胃肠不适。
4.茯苓：茯苓健脾宁心，对脾虚湿盛导致的睡眠问题效果显著。茯苓能调节体内水液代谢，减轻因湿浊内阻引发的多梦。可煮粥或煎汤服用，长期使用需搭配健脾药物以增强疗效。
5.合欢皮：合欢皮解郁安神，适用于情志不畅、肝气郁结引起的多梦。合欢皮能舒缓情绪，改善因精神压力导致的睡眠障碍。多与玫瑰花、柴胡等同用，气滞症状缓解后需调整用药。
服用中药需辨证施治，避免自行长期使用。体质差异可能影响药效，出现不适及时停用并咨询医师。孕妇及特殊人群用药前应严格遵医嘱。
