病毒性肝炎需及时就医并遵医嘱治疗、严格戒酒并避免肝损伤药物、保持清淡饮食与规律作息、定期复查肝功能及病毒指标、做好个人防护防止传染。具体分析如下：
1.及时就医并遵医嘱治疗：病毒性肝炎需根据分型采取针对性治疗。急性期以保肝降酶为主，慢性肝炎可能需抗病毒药物控制病情。擅自停药或更换方案可能导致病毒耐药或肝功恶化，必须严格遵循专科医师指导。部分类型肝炎可通过规范治疗完全康复，延误诊治则可能发展为肝硬化。
2.严格戒酒并避免肝损伤药物：酒精代谢会加重肝脏炎症坏死，所有含酒精饮品均需禁止。解热镇痛药、部分抗生素及中药成分可能引发药物性肝损伤，用药前需向医生说明肝炎病史。接触有毒化学物质时需做好防护，避免经皮肤或呼吸道加重肝脏负担。
3.保持清淡饮食与规律作息：每日蛋白质摄入应适量，以豆制品和鱼肉为主，减少油腻及辛辣食物。肝硬化患者需限制盐分以防腹水。夜间11点前入睡有利于肝细胞修复，避免熬夜或过度劳累。适度散步等低强度运动可促进代谢，但避免剧烈运动消耗体能。
4.定期复查肝功能及病毒指标：急性肝炎治愈后仍需每3个月复查1次，慢性患者需每月检测转氨酶和病毒载量。B超或弹性成像可评估纤维化程度，突然出现黄疸或腹水需立即就诊。检查结果异常时需及时调整治疗方案，不可因症状缓解而停止监测。
5.做好个人防护防止传染：甲肝和戊肝患者需隔离餐具并消毒排泄物，乙肝、丙肝患者避免共用剃须刀或牙刷。性接触时需采取防护措施，孕妇需在分娩前接受阻断治疗。家庭成员应接种疫苗，接触血液或体液时戴手套。
病毒性肝炎患者需保持情绪稳定，长期焦虑可能影响免疫功能。治疗期间出现皮肤瘙痒、意识模糊等异常需立即告知医生。康复阶段可逐步增加活动量，但需避免重体力劳动。所有用药包括保健品均需经肝病科医师确认安全性，不可轻信偏方。
