腰椎间盘突出的患者可以骑车吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

腰椎间盘突出的患者在病情稳定时通常是可以骑车的，但需要谨慎并根据自身情况来决定。

对于腰椎间盘突出患者而言，骑车有一定好处。适度骑车可以增强下肢肌肉力量，有助于维持身体的平衡和稳定性，对腰部能起到一定的支撑作用。而且在骑车过程中，身体不断进行周期性的运动，可促进腰部血液循环，在一定程度上能缓解腰部肌肉的紧张和疼痛。骑车也并非绝对安全。如果患者正处于急性发作期，腰部疼痛剧烈、下肢放射痛明显，或者伴有明显的腰部活动受限，此时骑车可能会加重病情。另外，即使病情稳定，骑车时间也不宜过长，避免长时间保持同一姿势导致腰部肌肉疲劳。同时，要注意选择合适高度的自行车，以保证骑行时姿势舒适，减少腰部受力。

腰椎间盘突出患者是否能骑车不能一概而论。患者需要密切关注自身病情，在决定骑车之前，最好咨询医生的意见，医生会根据具体的病情进行评估和建议。如果医生同意骑车，患者在骑行过程中也要注意循序渐进，控制好时间和强度。如果在骑车过程中出现腰部不适或疼痛加重等情况，应立即停止骑车并休息，必要时及时就医。患者不能单纯依靠骑车来缓解病情，还应结合其他治疗方法，如休息、药物治疗、物理治疗等，同时要注意保持正确的生活和工作姿势，加强腰部肌肉锻炼，以促进病情的康复和预防复发。

2024-10-13 浏览 16

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