慢性咽炎通过规范治疗和长期调理，多数情况下症状可以得到有效控制，但完全根治存在一定难度，尤其与体质、生活习惯等因素密切相关。该病本质是咽部黏膜及淋巴组织的慢性炎症，病程长且易反复，治疗目标以缓解不适、减少发作为主，而非追求绝对意义上的断根。
慢性咽炎的反复发作常与多种诱因有关。长期吸烟饮酒、辛辣饮食刺激、空气污染、胃酸反流或鼻窦炎分泌物倒流等因素均可导致咽部持续受刺激。部分患者因职业需要频繁用嗓，或存在过敏体质、免疫力低下等问题，也会加重病情。现代医学通常采用局部含片、雾化吸入等抗炎治疗，配合中药调理咽喉气血，但关键仍在于消除诱因。例如反流性咽炎需同步治疗胃食管问题，过敏性咽炎需规避过敏原。临床观察显示，坚持半年以上科学调理的患者，症状复发率可显著降低。
日常管理对控制慢性咽炎至关重要。避免食用过热、过辣或油炸食物，戒烟限酒，保持室内湿度在50%-60%。晨起淡盐水漱口有助于清洁咽部，但过度使用含碘漱口水可能破坏黏膜屏障。冬季外出建议佩戴口罩，减少冷空气直接刺激。若伴随鼻塞或打鼾，需排查是否存在鼻咽部结构异常。咽部异物感可能与其他疾病混淆，持续两周以上症状未缓解应及时喉镜检查。焦虑情绪会放大不适感，适当运动和心理调适同样不可忽视。
