小孩总是怕风出汗可能是由于体质虚弱、营养不足、环境适应能力差、衣物穿着不当以及心理因素等原因引起的。具体分析如下：
1.体质虚弱：小孩体质虚弱，往往会导致其对外界环境的适应能力下降，从而出现怕风出汗的现象。针对这种情况，家长应注重孩子的饮食调理，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，增强体质。
2.营养不足：营养不足可能导致孩子身体机能下降，抵抗力减弱，容易受到外界环境的影响。建议保证孩子饮食均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，适当补充钙、铁、锌等微量元素。
3.环境适应能力差：孩子对环境适应能力差，可能导致在气温变化或风力较大时出现怕风出汗的情况。家长应鼓励孩子多参加户外活动，增强其适应环境的能力。
4.衣物穿着不当：衣物穿着不当，如过厚或过紧，会使孩子感到不适，容易出汗。家长应根据气温变化为孩子选择合适的衣物，保持舒适度。
5.心理因素：孩子可能因为焦虑、紧张等心理因素而出现怕风出汗的现象。家长要多关注孩子的心理健康，营造一个温馨和谐的家庭环境，帮助孩子树立信心。
综合来看，针对孩子怕风出汗的问题，家长应从多方面进行关注和调整。关注孩子的体质状况，通过饮食和锻炼提高其身体素质。保证孩子营养均衡，增强抵抗力。培养孩子适应环境的能力，合理调整衣物穿着，关注心理健康。通过这些措施，有助于缓解孩子怕风出汗的问题。同时，家长要密切关注孩子的身体状况，如有异常，及时就诊。在日常生活中，多陪伴孩子，给予关爱和支持，使其健康成长。
