想要月经提前来怎么办

想要月经提前来可以尝试服用黄体酮类药物、使用活血化瘀的中药、按摩三阴交等穴位、热敷小腹促进血液循环、适当运动调节内分泌。具体分析如下：

1.服用黄体酮类药物：黄体酮是调节月经周期的重要激素，短期服用黄体酮类药物可以人为改变体内激素水平，停药后通常会出现撤退性出血，使月经提前。需在医生指导下使用，避免自行调整剂量导致内分泌紊乱。

2.使用活血化瘀的中药：部分中药如当归、川芎、益母草等具有活血调经的作用，适量服用可能促进子宫内膜脱落，使月经提前。但中药需辨证施治，体质偏寒或气血虚弱者需谨慎，避免加重不适。

3.按摩三阴交等穴位：三阴交是脾、肝、肾三经交汇处，适当按摩可能刺激子宫血液循环，帮助月经来潮。每日按压10-15分钟，力度适中，长期坚持可能对月经周期产生调节作用。

4.热敷小腹促进血液循环：用热水袋或暖贴热敷下腹部，可能扩张血管、加速盆腔血流，间接促使子宫内膜提前脱落。温度不宜过高，每次15-20分钟，避免烫伤或过度刺激。

5.适当运动调节内分泌：适度运动如瑜伽、慢跑等可能平衡激素分泌，尤其有氧运动可改善盆腔血液循环，但需避免剧烈运动导致身体过度疲劳，反而影响月经周期。

月经周期受多重因素影响，上述方法需结合个人体质选择，长期月经不调建议就医排查原因，避免盲目干预。