滑膜炎的治疗方法包括休息与减少关节活动、冷敷或热敷缓解症状、药物治疗控制炎症、物理治疗促进恢复、手术治疗修复严重损伤。具体分析如下：
1.休息与减少关节活动：滑膜炎急性期需避免过度使用患处关节，减少负重活动以降低关节内压力。卧床休息时可将患肢抬高，促进血液循环。慢性期可适当活动但需避免剧烈运动，防止滑膜反复受刺激。必要时使用支具或护具固定关节，减少摩擦和进一步损伤。
2.冷敷或热敷缓解症状：急性发作期可采用冷敷减轻肿胀和疼痛，每次15-20分钟，间隔1-2小时重复。慢性期或非肿胀阶段可用热敷改善局部血液循环，缓解僵硬感。注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。冷热交替敷法需在医生指导下进行。
3.药物治疗控制炎症：非甾体抗炎药可缓解疼痛和炎症，需遵医嘱服用避免胃肠道副作用。严重者可关节腔注射糖皮质激素，但不宜频繁使用。中药外敷或内服也有一定效果，如活血化瘀类方剂。部分病例需配合软骨保护剂延缓病情进展。
4.物理治疗促进恢复：超短波、超声波等可促进滑膜炎症吸收，减轻粘连。针灸或推拿能疏通经络，改善关节功能。康复训练如等长收缩运动可增强肌肉力量，稳定关节。需在专业指导下循序渐进，避免过度负荷。
5.手术治疗修复严重损伤：保守治疗无效或关节结构严重破坏时需手术干预。关节镜可清理增生滑膜和游离体，创伤小恢复快。晚期病例可能需关节置换或成形术，术后需长期康复。手术风险需充分评估，严格掌握适应症。
治疗期间需保持合理饮食，控制体重以减轻关节负担。避免长时间保持固定姿势，注意关节保暖。定期复查调整方案，出现异常症状及时就医。严格遵医嘱用药，不可自行增减剂量或更换药物。
