在家护理外耳道炎需保持耳道干燥避免进水、使用医生建议的滴耳液按说明操作、避免掏耳或使用棉签刺激患处、减少佩戴耳机或耳塞的频率、疼痛时可冷敷缓解。具体分析如下：
1.保持耳道干燥避免进水：外耳道炎期间耳道皮肤屏障受损，接触水分可能加重炎症或引发感染。洗澡时可用防水耳塞或棉球涂抹凡士林后塞入外耳道，游泳需暂停。若意外进水，倾斜头部使患耳朝下，轻拉耳廓帮助流出，切勿用棉签深入吸水。潮湿环境易滋生细菌真菌，干燥环境有助于炎症恢复。
2.使用医生建议的滴耳液按说明操作：滴耳液需根据病因选择抗生素或抗真菌类型，错误使用可能延误治疗。操作前清洁双手，将药液滴入耳道后轻拉耳廓使药液流入，保持侧卧姿势数分钟确保吸收。避免药瓶尖端接触耳道造成污染，用药疗程需完整，即使症状缓解也不可擅自停药。
3.避免掏耳或使用棉签刺激患处：外耳道炎常伴随皮肤破损，掏耳可能加重损伤或将病菌推入深处。耳垢具有保护作用，过度清理会破坏耳道自洁能力。瘙痒时不可用硬物刮擦，可用干净棉球轻拭外耳道口。若耳垢堵塞严重，需由专业人员处理。
4.减少佩戴耳机或耳塞的频率：耳机长时间压迫或摩擦外耳道可能造成机械性损伤，密闭环境增加湿度和细菌繁殖风险。炎症期间建议暂停使用入耳式设备，必要时选择头戴式并控制时长。耳塞可能将分泌物推入耳道深处，影响药物吸收。
5.疼痛时可冷敷缓解：炎症引发的肿胀和疼痛可通过冷敷减轻，用干净毛巾包裹冰袋敷于耳廓周围，每次不超过10分钟。避免直接接触皮肤以防冻伤，冷敷可收缩血管减少充血，但不可替代药物治疗。若疼痛持续或加剧需及时就医。
护理期间需观察是否出现发热、听力下降或耳周红肿扩散，这些情况可能提示感染加重或并发症。饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物诱发瘙痒。睡眠时患耳朝上减少压迫，枕巾需定期消毒更换。症状无改善或反复发作时，应进一步检查是否存在过敏或慢性疾病因素。
