睾丸痒可通过保持局部清洁干燥、避免抓挠摩擦、穿着宽松透气衣物、使用温和无刺激洗剂、及时就医排查皮肤病或感染等方式改善。具体分析如下：
1.保持局部清洁干燥：每天用温水清洗阴囊区域，清洗后彻底擦干水分，避免潮湿环境滋生细菌或真菌。出汗较多时可增加清洗次数，但不宜过度使用碱性肥皂，以免破坏皮肤屏障。
2.避免抓挠摩擦：抓挠会加重皮肤损伤，导致炎症或继发感染。若瘙痒难忍，可轻拍缓解或冷敷镇静。剪短指甲减少划伤风险，夜间睡眠可戴棉质手套防止无意识抓挠。
3.穿着宽松透气衣物：选择纯棉内裤减少对皮肤的刺激，避免化纤材质闷热潮湿。裤子不宜过紧，保持阴囊通风散热，运动后及时更换汗湿衣物。
4.使用温和无刺激洗剂：避免含香料或酒精的清洁产品，优先选择弱酸性或中性沐浴露。清洗时动作轻柔，勿用力搓洗，冲洗干净避免残留化学物质。
5.及时就医排查皮肤病或感染：若瘙痒持续超过一周、伴随红肿溃烂或异常分泌物，需就医明确是否为湿疹、股癣、阴囊皮炎等，针对性使用抗真菌或抗炎药物。
日常需观察瘙痒是否伴随其他症状，如皮疹、脱屑或疼痛。避免自行滥用激素药膏，部分皮肤病需专业诊断后规范用药。饮食宜清淡，减少辛辣刺激食物摄入。
