来事能吃菠萝蜜吗

来事通常是指来月经,来月经能吃菠萝蜜。

来月经时女性身体比较虚弱,可以食用菠萝蜜补充人体所需的维生素和矿物质,增强体质,补充营养。菠萝蜜中芳香的气味还能解除生理期女性烦躁的心情,使心情变的愉悦。

来月经时女性的子宫内膜脱落出血,失血较多易损伤元气,盆腔的器官会出现刺激充气的症状,严重时会有盆腔炎症。此时需要多食用一些补气益血的食物,而菠萝蜜中含有丰富的天然维生素和铁、锌、镁、磷等十几种矿物质元素,可以促进人体的中的酶促反应,补充铁元素,预防贫血,还能减少炎症反应,舒缓生理期的疼痛,因此生理期的女性可以适当吃一些菠萝蜜。

但是,菠萝蜜的含糖量比较高,不应该过量食用,摄入过多糖分会升高血糖,有发生糖尿病的风险。除此之外,生理期女性应该食用常温的菠萝蜜,不宜食用经过冷藏的,以免引起痛经。

2022-08-21 浏览 12
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