久蹲后出现有腿麻的现象正常吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

久蹲后出现腿麻的现象是正常的。

当长时间蹲着时，腿部的血管和神经会受到压迫。这会导致血液循环不畅，血液不能很好地将氧气和营养物质输送到腿部的组织和细胞，同时代谢废物也不能及时被运走。神经受到挤压后，其传导功能也会受到影响。这种血液循环障碍和神经传导受阻的情况持续一段时间后，就会感觉到腿部发麻。

从更深入的角度来看，腿部的肌肉、关节和神经等结构在久蹲状态下处于一种不自然的姿势和受压状态。肌肉可能会因为缺血缺氧而出现疲劳和不适，关节的活动也会受到一定限制。而神经方面，除了感觉异常外，严重时甚至可能出现短暂的神经功能失调。这种腿麻现象不仅会在久蹲后出现，长时间保持其他一些特定姿势，如盘腿坐等，也可能引发类似情况。一般来说，当改变姿势，起身活动一会儿后，血液循环和神经功能会逐渐恢复正常，腿麻的感觉也会随之消失。如果腿麻持续时间较长、频繁出现或者伴有其他异常症状，如疼痛、无力、肿胀等，就需要引起重视，可能提示存在潜在的健康问题，如腰椎间盘突出症压迫神经、下肢血管病变等，此时应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取合适的治疗措施，避免延误病情导致更严重的后果。所以，对于久蹲后出现的腿麻现象，既要认识到其正常的一面，同时也不能忽视其可能隐藏的健康隐患。

2024-10-13 浏览 8

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