术后恢复运动的时间因人而异，通常建议在割包皮手术后至少休息1-2周，待伤口初步愈合后再逐步恢复轻度运动。具体时间需根据伤口恢复情况和医生建议调整，剧烈运动或高强度活动需等待更长时间，一般需要3-4周以上。
割包皮手术后，伤口需要时间愈合，过早运动可能导致伤口裂开、出血或感染。术后初期应以静养为主，避免任何可能摩擦或拉扯伤口的活动。轻度活动如散步可在术后几天尝试，但需注意身体反应。游泳、跑步、骑行等运动需等待伤口完全愈合，通常需要3-4周。接触性运动或力量训练建议延迟至4-6周后，确保伤口无肿胀、疼痛等异常情况。
术后恢复期间需保持伤口清洁干燥，避免汗液或细菌感染。运动时建议穿着宽松透气的衣物，减少对伤口的摩擦。如出现红肿、渗液或持续疼痛，应立即停止运动并就医检查。饮食上多摄入蛋白质和维生素，促进伤口愈合。恢复运动后应从低强度开始，逐步增加运动量，避免突然剧烈活动。定期复查并遵循医生指导，确保伤口完全愈合后再恢复正常运动强度。
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李明
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割完包皮多久可以运动
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