最容易怀孕的性交时间是在排卵期前后，尤其是排卵日前1-2天以及排卵日当天。女性卵子排出后存活约12-24小时，而精子在女性生殖道内可存活2-5天，因此在排卵前性交能提高精子与卵子相遇的几率。
生育期女性的排卵通常发生在下次月经前14天左右，但具体时间因人而异。月经周期规律的女性可通过基础体温法、宫颈黏液观察或排卵试纸辅助判断。月经不规律者需结合多种方法或通过超声监测确认。部分女性在排卵期会出现轻微腹痛、乳房胀痛或分泌物增多等体征，但这些症状并非绝对可靠。
为提高受孕几率，建议避免过度计算排卵日造成心理压力，频繁性交可能降低精子质量。双方应保持健康的生活方式，避免烟酒及过度劳累。若尝试6-12个月未孕，建议咨询专业医生排除不孕因素。需注意，紧急避孕药或激素类药物可能干扰排卵周期，长期使用需遵医嘱。
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