妊娠子痫防止复发需定期监测血压和尿蛋白、保持合理体重增长、遵医嘱规范用药、保证充足休息和情绪稳定、及时补充钙质和维生素。具体分析如下：
1.定期监测血压和尿蛋白：妊娠子痫复发风险与血压波动密切相关，需每周测量血压并记录变化，发现异常及时就医。尿蛋白检测可评估肾脏功能，建议每两周检查一次，若尿蛋白持续阳性需调整治疗方案。
2.保持合理体重增长：孕期体重增长过快可能加重血管负担，增加子痫复发概率。建议通过均衡饮食控制体重，每日摄入适量蛋白质和膳食纤维，避免高盐高脂食物，同时结合医生建议进行低强度运动。
3.遵医嘱规范用药：降压药物和抗凝药物需严格按剂量和时间服用，不可自行增减或停药。部分药物可能影响胎儿发育，用药期间需定期复查肝肾功能，确保药物安全性。
4.保证充足休息和情绪稳定：过度劳累或精神紧张可能诱发血管痉挛，导致血压升高。每日睡眠时间不少于8小时，避免长时间站立或剧烈活动，可通过冥想或深呼吸缓解焦虑情绪。
5.及时补充钙质和维生素：钙缺乏与妊娠子痫发生有关，每日钙摄入量应达到1000mg，优先选择牛奶、豆制品等食物。维生素D可促进钙吸收，适当晒太阳或食用富含维生素D的食物有助于预防复发。
妊娠子痫复发可能对母婴健康造成严重影响，出现头痛、视力模糊等症状需立即就医。饮食避免腌制食品和刺激性饮料，孕期检查不可遗漏任何项目。用药期间注意观察是否出现水肿或头晕等副作用，必要时调整治疗方案。
