儿童阴虚体质的表现有夜间盗汗、手足心热、口干舌燥、大便干结、舌红少苔。具体分析如下：
1.夜间盗汗：阴虚体质儿童常于入睡后出现明显出汗，尤其以头部、颈部及背部为主，醒后汗止，与正常活动无关。中医认为阴液不足导致虚热内生，迫使津液外泄形成盗汗。长期夜间盗汗可能影响睡眠质量，需注意补充滋阴润燥的食物，如银耳、百合等。
2.手足心热：阴虚内热表现为手心、足心持续发热，甚至伴有烦躁不安。阴液亏虚无法制约阳气，虚热积聚于四肢末端。此类儿童常喜凉恶热，夏季症状加重，需避免辛辣刺激食物，适当食用养阴清热的食材如梨、荸荠。
3.口干舌燥：阴液不足导致口腔咽喉失于濡润，儿童频繁饮水但难以缓解干燥感，尤其晨起时明显。唾液分泌减少可能伴随口唇干裂，需少量多次饮用温水，配合麦冬、沙参等滋阴生津药材调理。
4.大便干结：肠道阴液不足使粪便失去润滑，排出困难且呈颗粒状，严重时可能数日一行。长期便秘易引发腹胀、食欲减退，饮食应增加膳食纤维及润肠食材如黑芝麻、蜂蜜，避免油炸燥热之物。
5.舌红少苔：舌象呈现鲜红色，表面苔薄或剥落，严重者可见裂纹。舌为心之苗，阴虚火旺时舌质红绛，少苔反映胃阴不足。需结合其他症状综合判断，日常可食用山药、莲子等健脾养阴之品。
阴虚体质儿童需注重生活调护，避免熬夜及剧烈运动耗伤阴液，饮食以清淡滋阴为主，必要时在医师指导下进行中药调理。长期观察体质变化有助于及时干预，促进阴阳平衡恢复。
