左手腕骨折和颈椎骨折需立即就医固定制动、避免自行移动患处、根据影像检查选择保守或手术治疗、康复期配合专业理疗、严格遵医嘱定期复查。具体分析如下：
1.立即就医固定制动：左手腕骨折与颈椎骨折均属于紧急情况，尤其是颈椎损伤可能危及生命。第一时间拨打急救电话，由专业人员使用颈托或夹板固定患处，防止二次损伤。转运过程中需保持头颈部中立位，避免扭转或弯曲。手腕骨折可用硬纸板或绷带临时固定，减少关节活动。
2.避免自行移动患处：骨折后局部可能出现肿胀疼痛，随意活动可能导致骨折端移位或神经血管损伤。颈椎骨折严禁自行调整体位或按摩，需等待专业医疗处理。手腕骨折也应避免用力握拳或支撑身体，防止骨折加重。
3.根据影像检查选择保守或手术治疗：通过X光或CT明确骨折类型与程度。无移位的稳定性骨折可采用石膏或支具固定；若骨折移位明显或压迫脊髓，需手术复位并植入内固定物。颈椎骨折合并脊髓损伤时，可能需椎管减压或融合术。
4.康复期配合专业理疗：拆除固定装置后需逐步恢复功能。手腕骨折可通过抓握训练、关节活动度练习防止僵硬；颈椎骨折需在康复师指导下进行颈部肌肉锻炼，避免快速转头或负重。理疗如热敷、电刺激可促进局部血液循环。
5.严格遵医嘱定期复查：骨折愈合需动态监测，尤其颈椎骨折可能影响脊柱稳定性。复查影像学确认骨痂生长情况，调整康复计划。若出现麻木、无力等异常症状需及时反馈，避免延误治疗时机。
发生骨折后需保持冷静，转运时确保环境安全。康复期间避免吸烟饮酒，以免影响骨骼愈合。饮食需增加钙质与蛋白质摄入，如牛奶、鱼类。长期卧床者需预防压疮和深静脉血栓，定时翻身并活动下肢。
