正常精子的颜色通常为灰白色或略带黄色，浓度（精子密度）每毫升应大于1500万。
精子的颜色在一定程度上反映其健康状况。灰白色或略带黄色是较为常见的正常颜色表现。如果长时间未排精，精液可能会略显黄色加深，但这通常也是正常现象。当精子颜色出现明显异常时可能提示存在健康问题。例如，精液呈红色或粉红色，可能提示有精囊炎、前列腺炎等生殖系统炎症或其他病变导致的血精；精液呈现黄绿色，则可能存在生殖道炎症，如精囊炎、前列腺炎等。
精子浓度是评估男性生育能力的重要指标之一。正常情况下每毫升精液中精子数量应大于1500万。如果精子浓度过低，可能会影响生育能力，但这并不意味着一定不能生育，只是受孕机会可能相对降低。精子浓度异常可能与多种因素有关，如睾丸功能减退、输精管道阻塞、内分泌紊乱、不良生活习惯（如吸烟、酗酒、长期熬夜、高温环境工作等）、某些疾病（如精索静脉曲张等）。
仅凭精子颜色和浓度来判断精子质量和生育能力是不准确的，还需要综合分析精子活力、形态、液化时间等多项指标。如果对自身精子情况存在疑虑或有生育方面的困扰，应及时就医，进行全面的精液分析和相关检查，以便明确原因并采取相应的治疗措施。同时，保持健康的生活方式对于维持精子的正常状态也非常重要。
