跳绳可以减肚子吗

早上空腹跳绳还是晚上跳绳减肥效果好

孙伟 主任医师  中日友好医院

其实早上与晚上运动并没有太大的区别。瘦身不能急于求成，要通过健康适度的方法，在保...

早上跳绳还是晚上跳绳减肥

张媛媛 副主任医师  北京大学人民医院

最好在下午4~6点跳绳，因为在这段时间内身体处于最佳状态，体内的激素处于高活动状...

便秘果能减肚子吗

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

跳完绳肚子疼是怎么回事

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

跳绳后肚子疼可能是由于运动强度过大、呼吸方式不当、饮食问题、姿势不正确或潜在的健...

跳绳减肥一个月可以减多少斤

毕叶 副主任医师  山东省立医院

通常情况下，通过跳绳减肥一个月大概可以减3到5斤，但这只是一个大致的范围，具体的...

跳绳可以减肥吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

跳绳是可以减肥的。跳绳作为一种全身性的有氧运动，对减肥有显著的效果。在跳绳的过程...

不用跳绳做跳绳动作可以减肥吗?

张媛媛 副主任医师  北京大学人民医院

不用跳绳做跳绳动作也是可以减肥的，因为在跳绳过程中会消耗人体的热量，从而促进脂肪...

早上跳绳可以减肥吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

早上长时间坚持跳绳，可以起到减肥的效果。跳绳属于比较常见的运动，而且也是一种有氧...

跳绳对膝盖的损伤大吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

很多成年人对于跳绳这项运动都是非常热衷的，因为他们觉得跳绳可以使自身身体素质增强...

跳绳可以减肚子吗

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院