骨密度下降不一定就是骨质疏松。
骨密度下降只是提示骨骼中矿物质含量有所减少，但这并不等同于已经患上了骨质疏松症。骨质疏松是一种以骨量低下、骨微结构损坏，导致骨脆性增加、易发生骨折为特征的全身性骨病。当骨密度下降到一定程度，同时伴有骨骼疼痛、容易骨折等临床表现时，才可能诊断为骨质疏松。单纯的骨密度下降可能只是处于一个骨量减少的阶段，通过及时干预，如补充钙剂、维生素D、适当运动、改善生活方式等，有可能阻止其进一步发展为骨质疏松。如果对骨密度下降不重视，任由其发展，随着时间的推移、年龄的增长等因素，就可能逐渐进展为骨质疏松。
在日常生活中，要关注自身的骨骼健康状况。尤其是中老年人、绝经后女性等骨质疏松的高发人群，更应重视骨密度的检查。如果发现骨密度下降，不要过于惊慌，但也不能掉以轻心。应积极与医生沟通，了解自身的具体情况，遵医嘱进行相应的处理和治疗。同时，要养成良好的生活习惯，保证充足的营养摄入，多吃富含钙的食物，适当晒太阳以促进维生素D的合成，坚持适度的运动等，这些都有助于维持骨骼健康，预防骨密度的进一步下降和骨质疏松的发生。骨密度下降只是一个信号，提醒要关注骨骼健康，采取积极的措施来保护骨骼。
