输尿管结石通过跳动确实有可能促进排出。跳跃运动可以借助重力作用和身体震动帮助结石移动，尤其对于较小的结石效果更明显。但能否成功排出取决于结石大小、位置以及输尿管条件，并非所有情况都适用。
输尿管结石能否通过跳动排出主要与结石直径有关。医学直径小于5毫米的结石自然排出概率较高，约60%-80%可能自行排出。跳跃时产生的冲击力可以促使结石向下移动，配合大量饮水效果更佳。建议采用脚跟先着地的跳跃方式，如跳绳或踮脚后跟下落，每日坚持数次，每次5-10分钟。同时保持每日2000-3000ml饮水量，有助于冲刷尿路。但需注意，结石位于输尿管上段时效果较差，下段结石更适合此方法。若结石直径超过6毫米，单纯依靠跳跃排出的成功率会显著降低。
进行跳跃排石前必须经超声或CT确认结石大小和位置。出现剧烈腰痛、血尿、发热等症状时应立即就医，避免盲目跳动导致输尿管损伤。肾积水患者、孕妇、骨质疏松人群及心血管疾病患者不宜采用此法。跳跃过程中如出现疼痛加剧需停止运动。建议在医生指导下结合药物排石治疗，必要时需进行体外冲击波碎石或手术取石。定期复查泌尿系超声很关键，可及时了解结石移动情况和肾功能状态。
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副主任医师 鹰潭市人民医院
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副主任医师 中国医科大学附属盛京医院
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黄玉红
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李明
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