左膝关节退行性变可通过药物治疗、物理治疗、运动锻炼、体重管理、手术治疗。具体分析如下：
1.药物治疗：左膝关节退行性变常伴随疼痛和炎症，可使用非甾体抗炎药减轻症状，关节腔注射玻璃酸钠或糖皮质激素可润滑关节并抑制炎症，中药外敷或内服也有一定辅助作用，需在医生指导下合理用药避免副作用。
2.物理治疗：热敷或冷敷可缓解关节不适，超声波和电疗能促进局部血液循环，针灸和推拿可松解肌肉紧张，支具或护膝可提供稳定性，长期坚持物理治疗有助于延缓病情进展。
3.运动锻炼：适度运动如游泳、骑自行车可减少关节磨损，股四头肌强化训练能提升膝关节稳定性，瑜伽或太极改善柔韧性和平衡，避免剧烈运动加重损伤，运动前后需充分热身和拉伸。
4.体重管理：超重会增加膝关节负荷，合理控制饮食减少热量摄入，选择低脂高纤维食物，结合有氧运动消耗多余脂肪，减轻体重可显著降低关节压力并减缓退化速度。
5.手术治疗：保守治疗无效时需考虑手术，关节镜清理术修复软骨损伤，截骨术矫正力线异常，严重者可行人工关节置换术恢复功能，术后需严格康复训练确保手术效果。
左膝关节退行性变需长期综合干预，避免久站或爬楼梯等加重负担的行为，注意保暖防止受凉，定期复查评估病情变化，保持积极心态配合治疗有助于改善生活质量。
