健身能有效提高预防新型冠状病毒能力吗

健身可以增加身体的免疫力，对预防疾病和预防新型冠状病毒是有一定作用的，如果体质较差，是致病的关键因素。

新型冠状病毒主要是通过空气飞沫传播和密切接触传播的几率比较高，建议平时出门及时戴上口罩、勤洗手，人与人之间保持一米的距离，是可以有效预防新冠病毒源感染的。

平时在家可以适当多锻炼，如跳舞、练五禽戏、打太极拳，可以增加身体的抵抗力。平时不要聚餐，室内经常开窗通风透气，注意室内外环境要注意卫生，尽量不去公共场所或是人口密集的地方。

2022-02-24 浏览 10

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